Как поднять женское либидо: 8 способов усилить сексуальное влечение
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Но у каждого оно может снижаться и повышаться в разные периоды жизни. Иногда это естественная реакция тела, иногда — последствие заболевания. Часто причины пересекаются, поэтому выделить главную может быть трудно. Например, недосып не только сам по себе снижает влечение, но и уменьшает тестостерон.
Как повысить либидо
Либидо - это сексуальное влечение, направленное на удовлетворение сексуальных потребностей. Он относится к каждому человеку и не является фиксированной величиной, а может колебаться в зависимости от многих факторов, включая уровень гормонов. Однако темп жизни, стрессы, переутомление, а также недостаточная физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что все больше людей, как мужчин, так и женщин, сталкиваются со снижением либидо и сексуальными проблемами.
Сексуальная активность — важный показатель здоровья как для мужчин так и для женщин. Кроме того, интимные отношения определяют во многом качество жизни. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, а сексуальные ласки не доставляют удовольствия? Снижение либидо или отсутствие сексуального желания, на сегодняшний день, становится все более распространенной проблемой не зависимо от гендерных различий. В предыдущей статье я уже говорила о том, что существуют психологические и физиологические причины нарушения влечения.
