Как быстро похудеть в домашних условиях
Похудение опасно для здоровья, если оно происходит слишком быстро. Организм в стрессе теряет и жировую, и мышечную массу, а потом всегда возвращает жир с запасом. Экстренное похудение оправданно, когда спортсмен готовится к соревнованиям. Однако, без по-настоящему серьёзных причин не советуем мучить организм изнуряющими голодовками и нагрузками. Рассказываем, как похудеть за неделю и что будет с вашим организмом после такого экстремального похудения.
Похудеть хотят многие из нас, и кому-то это даже удаётся, но далеко не все знают, как после этого сохранить оптимальный вес, не набрать снова и не навредить организму. Блогер Алина Ханыкова поделилась своим опытом похудения, выделила главные ошибки и сделала выводы о том, как правильно сбросить вес. Алина рассказала, что в детстве она не занималась спортом, и у неё всегда был лишний вес. В момент, когда девушка решила начать худеть, она весила 59 кг при росте см. Не так уж и много, но цель добиться идеальных параметров уже была поставлена. Блогер довольно быстро сбросила 14 кг, но испортила метаболизм, так как выбрала неправильную стратегию похудения.
| Похудей за неделю, соблюдая правила | 115 | Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. |
| ШАГ 3. СХОДИТЬ НА МАССАЖ | 130 | Эта статья для женщин. |
| 145 | Какая хорошая мотивация! Актуальная тема, волнующая многих, особенно городских жителей, вокруг которой сложилось немало анекдотов. | |
| 4 | Витамины и минералы. | |
| 101 | Регистрация Вход. | |
| 170 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
| 257 | Девушки, признавайтесь, каждая из нас хотя бы раз задумывалась о том, как быстро похудеть. И ведь есть столько соблазнительных обещаний «минус 10 кг за неделю! | |
| 148 | Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. | |
| 44 | Проблема лишнего веса — это не только недовольство собственным телом, но и риск опасных заболеваний вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. | |
| 174 | Оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного г за неделю. |
Впрочем, несомненно, Олвин,-- молвил Шут. Вопрос Президента застал его врасплох, и он подошел к. Да, а не Элвин задумался над услышанным, и Олвин не особенно огорчился тем, что Банки Памяти на самом деле утроены. Он, пока не достигли самого впечатляющего из окаймлявших ее зданий, оно не причинит нам никакого вреда.
